日本留学那点事儿：研究生申请秘籍
嘿，小伙伴们！今天咱们继续来聊聊日本留学的那些事儿，这次重点来谈谈本科生特别关心的话题——研究生申请。首先，咱们得搞清楚一个概念：在日本，“研究生”和国内的“研究生”可不是一回事儿。在国内，“研究生”通常指的是硕士，但在日本，研究生（KKY）更像是硕士前
06-13
英国怎么吃省钱
发布于：2024-09-21
编辑：匿名
来源：网络
同学们，咱来聊聊在英国怎么吃能省钱。在英国，物价可不低，但别担心，咱有办法。先说说搜罗优惠券和代金卡，像 Yates’s 经常有 5 折优惠，Pizza Hut 常有买一送一，Chiquito 有时有 ￡10 的优惠呢。手机下载 Vounchercloud、MyVoucherCodesVoucherCodes 的 app，它们能根据你的位置提醒离你最近的优惠活动。学生折扣也得最大限度利用起来，很多大的连锁集团针对学生有折扣，比如 Ask、Frankie and Benny’s、Giraffe、Pizza Hut 和 Pizza Express，NUS Card 也有学生折扣，一些当地餐馆也会给学生打折哦。餐馆用餐尽量不喝酒，因为酒水在账单中占比很大，点一瓶 soft drink 更明智。
咱再看看超市购物的小窍门。每天超市关门前一小时，肉、鱼、水果和蔬菜很有可能降价。英国的超市都有降价区，在那里能找到打折食品，但要看好“use-by”保质期。计划好每一顿饭很重要，制作菜单和购物清单，保证一周饮食营养丰富。如果和同学一起做饭，还能降低成本。饿的时候别逛超市，不然容易冲动买垃圾食品。周末可以和室友比赛，看谁能用最少的材料做出最好的菜。
伦敦地区的住宿费相对较高，一周可能在 200 - 300 英镑；其他地区则在 100 - 200 英镑左右。饮食方面，自己做饭一个月大约需要 200 - 300 英镑，选择在学校食堂或餐馆就餐费用会相对较高。英国超市物价水平适中，学生可以根据自己的需求购买食材和日常用品。一个月的交通费用在 50 - 100 英镑左右。日常用品费用一个月大约需要 50 - 100 英镑。
伦敦所有小学生自 2023 年 9 月开始将获得免费校餐，覆盖约 27 万名学生。小学膳食费用平均为每天 2.40 英镑，每周 12 英镑。2023/2024 学年推出全民免费校餐可为家庭中的每个孩子节省约 440 英镑。不同学校菜单一般包括每天至少 1 份水果和 1 份蔬菜、肉类等。
在伦敦吃饭还可以使用 TheFork 的 app，这是欧洲最火热的餐厅订位平台，常常有很多 special deal 折扣，每次使用订位都能累积 Yums 点数，可兑换餐厅折扣。同学们，试试这些方法，在英国也能吃得省钱又健康。
英国超市购物省钱技巧
在英国留学，超市购物可是有不少省钱技巧呢！首先，“选择太多”的把戏要警惕。超市会在一些过道让优惠商品吸引你，比如在堆叠着同一产品不同品牌的过道里，他们会把最想让你买的商品放在货架中间，因为我们通常从左到右、从上到下阅读货架，就像读书一样。比如在 Waitrose，可能会发现一袋 51 片的洗衣片标签售价为 10 英镑，而下面货架同样价格但数量更多的袋子却容易被忽略。
组合和单独包装也有讲究。很多人认为多件装会更有性价比，但并不总是这样。在 Tesco，四包罐装西红柿的价格比顶层货架上的四个单独罐头贵 6%。所以买东西的时候不能想当然，要仔细对比价格。
“减压区”往往是超市让你放慢步伐的地方，比如 Waitrose 的“盛夏储蓄”墙，虽然有部分产品降价，但大部分都没报价。在 Tesco，谷类食品过道中间和尽头的报价区会受到怀疑，因为这些地区通常是超市积压的东西，最前面的产品才是他们想尽快出售的。
价格标签策略也容易让人混淆。在 Tesco，面对相邻货架中的两个西蓝花，我们眼睛首先会看到标签上最大的数字，看起来像是价格。左边那个（用塑料包装）是 56 便士，右边那个是 1.47 英镑，需要一点时间才能意识到 1.47 英镑和每公斤的价格有关，西蓝花本身并没有多沉，所以这比左边的西兰花便宜。这样的标签从根本上具有误导性，如果没有标准衡量这些产品的话，就无法进行比较。所以建议大家花点时间去仔细检查价格标签。
包装税也有差别。在 Sainsbury's，一包三个西葫芦的标价为 1.15 英镑，下一箱中松散的西葫芦标价为 2 英镑，但这是每公斤的价格，这意味着包装好的西葫芦，每公斤 2.30 英镑，更贵。不过红薯包装好的比散装的更便宜。在调味品过道也要小心，装在玻璃瓶里的辣椒酱比装在大塑料瓶里的辣椒酱放在更容易够到的架子上，价格也有一些区别。
会员卡问题也不能忽视。会员卡可能会有所帮助，但前提是要充分发挥其潜力。例如，一张 Lidl 卡需要经常使用，每月花费 100 英镑将获得 2 英镑的信用额度，以便在商店使用。在 Tesco，他们的大部分产品仅适用于 Clubcard 持有人（在 Tesco 软件里免费办理，可以打折！），但会员确实会获得现金券以从购物中扣除款项。My Waitrose 卡就像是俱乐部的会员一样，需要收集积分，才可以获得免费的赠品和会员专享价格，例如在肉类和奶酪柜台享受 20%的折扣。
Student Discount 也很重要。英国的许多商场或专卖店是提供学生优惠的，但是大部分收银员不会主动提出给你进行优惠，所以我们在结账的时候可以多问一句“Do you offer student discount”。如果得到肯定的回答，我们就需要出示有效的学生证（student ID），BRP 卡一般是不被认可的，然后就可以得到一定的优惠。
Meal Deal 也能省不少钱。常规的 meal deal 只包括主食（main）、小吃（snack）和饮品（drink），分量也只够一个人食用。比如在英国读书的时候，最常购买的套餐为例子：首先是主食三明治，+配菜寿司/水果小盒/坚果小盒，+饮品果汁，如果将套餐中的食品拆开单卖，零售价是不算低的（比如主食三明治的单价就有 2.75 镑），但是如果按照套餐一次性把三样都买回家，那么总售价一共才 3.5 镑，算下来省了不少钱。套餐的内选项并不是固定的，只要是在 meal deal 货架上的商品就可以自由搭配组合。不过大家在购买的时候要认准 meal deal 的标签。再举个家楼下的 TESCO 超市的例子：Tesco finest 这个系列提供这一类组合套餐，绝大多数的超市都提供。Tesco finest 产品意味着“高端的、品质优良的”商品。这个系列以食品为主，包括但不限于蔬菜、水果、肉类、饼干等，而入选这个系列的食品，蔬菜是最新鲜的，水果是最水灵的，肉类是最干净的，饼干……跟其他的差不多。相应的，价格也要比其他同类的商品高一些。Tesco finest 的 meal deal 包括一份主食、一份配菜、一份甜点和一份酒水饮料，一套下来够两个人吃（两个饭量都不大的人）。这个专区的食品都是可以单独售卖的，但是配套来买会更加的便宜、实惠。例如，主食单卖时有 6 镑，配菜的单价有 2.6 镑，甜点的单价为 3 镑，饮品的单价为 7 镑，而按照 meal deal 的搭配来买，使用会员卡的情况下只需要 12 镑，便宜大发了。
超市优惠也很常见。英国的超市几乎全年都在搞各种形式的优惠，最最常见的两种分别是“3 for2”和“X for X pounds”。“3 for 2”意为“三件商品只卖两件的钱”，如果你在某个商品的包装上或者货架上看到这样的贴纸，千万不要错过这个优惠的机会哦~“X for X pounds”的意思也差不多，即为“几件只卖几英镑”，比如一盒巧克力的原价是 7.5 镑，但是在“2 for 10 pounds”活动期间，两盒这样的巧克力只卖 10 镑。大家也不必局限于同种商品一次性买好几件，只要是贴着同样优惠贴纸的商品，大家就可以把它们组合在一起，只要最终的件数足够就可以享受到优惠了。
英国餐馆用餐省钱方法
搜罗优惠券和代金卡是个好办法。很多同学对代金券之类的存在“歧视”，觉得不怎么样。其实千万不要小看这些东西，真的能帮你省下不少钱！Yates’s 经常会有 5 折的优惠，Pizza Hut 常常有买一送一，Chiquito 有时会有￡10 的优惠。最简便的获取优惠券的方法是手机下载 Vounchercloud，MyVoucherCodes 和 VoucherCodes 的 app，然后这些 app 的自动定位功能会根据你的位置提醒你离你最近的优惠活动！
最大限度利用学生折扣。感觉 Student ID Card 最大的好处就是打折咯，所以该出手时就出手，该打折时别不好意思亮出你的 Student ID Card。很多大的连锁集团，比如 Ask，Frankie and Benny’s，Giraffe，Pizza Hut 和 Pizza Express 针对学生都有一定折扣。NUS Card 也有很多学生折扣。除了这些外，一些当地的餐馆（特别是大学城里面）都会给学生打折。可能有的时候餐馆没有白纸黑字写出来，但是可以问问，有时候确实是有折扣的。
餐馆用餐尽量不喝酒。经常下馆子的同学不难发现，每次用完餐，发现账单最大的比重居然是酒水！貌似领取的优惠券也不足以支付酒水钱！这时候如果想省钱的话，最明智的做法是点上一瓶 soft drink。如果是实在爱喝酒的同学，可以在饭后找一个便宜点的酒吧，事实证明你准能找到比一般餐馆的酒水都便宜好多的酒吧。
自带酒水（BYOB=Bring Your Own Beer）。有时候你会遇到没有卖酒许可证的餐馆，这时候就需要你 BYOB！一想到这儿是不是会很开心？因为开销最大的部分可以省去不少！但是，这时候更要当心啦：有些餐馆可是会收取 corkage fee（开瓶费）的，而开瓶费有时候就赶上甚至超过你自带的酒水钱了！所以必要时候，可以跟餐馆提前打电话问情况，能不能自带酒水，以及有没有开瓶费！
灵活决定用餐时间。许多高端的饭店都会在晚上或是工作日的非高峰时间为早到用餐的顾客提供优惠。菜单可能一模一样，但是价格却会便宜很多。如果要请重要的人吃饭，又想省点钱，这个办法就不错！这个原则也同样适用于午餐时间，如果你刚好有时间，完全可以早点吃饭，既不用排队等座，又能省下 money，一举两得。
表买很贵的 bottled water。英国法律有这样的规定，如果餐馆提供酒水，那就有义务免费为顾客提供免费的自来水。用餐时，不要不好意思向店员索要自来水，因为瓶装水通常都很贵的，如果想省钱，那就喝自来水。
注册订阅 newsletter。很多类似 LaTasca，Pizza Express 和 Wagamama 的连锁餐馆都会有注册领取的 newsletter，会时不时地邮件给你发送优惠券以及特价活动等。这样就可以趁餐厅有优惠打折活动时去，省钱技能 get！
吃自助。吃自助可能不是最省钱的吃法，但是如果你想物有所值或者物超所值，想把花出去的钱统统吃进肚子，首选自助餐！至于自助餐如何能吃到最多，有同学推荐了很多经验：比如挑中午时间去吃，吃自助餐前先做些运动、慢点吃、喝碳酸饮料等等。
伦敦地区生活费用分析
伦敦地区生活费用较高。以二区为例，住宿主要分三种：学生宿舍、跟人合租、单独租整套学生公寓一周租金 200 - 350 镑；跟人合租，一间房应该是 800 镑左右起，可能会有更便宜的但条件会非常不好。伦敦的日常开销包含以下几个部分：
吃：如果经常去餐厅吃饭的话，那就比较贵了，一顿饭下来 30 - 50 磅真的很正常。但是如果你每天自己做饭的话，然后偶尔外出吃饭，中午吃学校的简餐的话，吃喝下来基本上每个月在 450 镑左右。
行：伦敦地铁很贵，还特“机智”的按照上班高峰期和非高峰期分段收费。
伦敦地区名校集中，G5 精英大学里伦敦政治经济学院、帝国理工学院和伦敦大学学院是众多莘莘学子向往的学府。伦敦地区生活费用每月 1000 镑左右，伦敦地区大学住宿费用最便宜的 100 - 150 英镑/周。在伦敦地区上学生活，住宿费用其实是占了一大部分，比如伦敦大学学院每周 170 英镑左右，餐费的话其实学校宿舍就有包餐，自己另外的吃饭费用在每月 250 英镑左右，有各式便当，如照烧鸡肉饭，唐扬鸡块饭，各式汤面之类的，一份便当大概 5 镑 - 9 镑之间。
伦敦每个区的租金是不同的，一般 3 区内的的两居室公寓的租金最少也要 1600 英镑每月。在伦敦，合租公寓也是很平常的，你可以在公寓或房屋中租一间房间。根据汉普顿的调查，伦敦人的平均租金为 728 英镑，比 2019 年增长了 2.8%。出租房通常不包括水电费，水电是另外的价钱。以下是一些可能影响你的月租金的因素：
房屋类型：从平房到三间卧室的房屋，在城市中可以找到各种住宿方式。在共享房屋中租一间单人房显然比提供全套服务的一室公寓便宜。
区域：从伦敦市中心（1 区）一直辐射到 9 区郊区。通常，区域数字越大，支付的租金就越少（但是你的运输费用也会增加）。
街区：每个人都想住在时髦的肯辛顿或时髦的肖尔迪奇。但这种市中心肯定价格也会很高，你可以查看此伦敦租金地图，以找出适合你预算的街区。
靠近地铁站：虽然靠近地铁站的房租会贵一点，但接受 15 - 20 分钟步行到最近的火车/地铁站可为你节省 10％或更多的交通费。
便利设施：现代化厨房，可通往花园的陈设和家具陈设都会影响租金。
作为租赁协议的一部分，大多数伦敦房东会要求你购买房客的保险。
英国小学免费校餐政策
英国伦敦市长萨迪克汗在 2023 - 2024 学年向伦敦公立小学的学生提供免费校餐。新计划将惠及约 27 万名照现行标准没资格享用免费校餐的学生。当前约四分之一的伦敦中小学生可以享受免费校餐。据慈善机构“儿童贫困行动小组”估计，由于先前获得免费校餐的标准十分严格，约 21 万名贫困学龄儿童无法申请到这项福利。
这项紧急计划将耗资 1.3 亿英镑，预计可为每名小学生省下 440 英镑伙食费。不同学校菜单各不相同，一般包括以下食品：每天至少 1 份水果和 1 份蔬菜、肉类、鱼类等、每隔几周吃一次油性鱼类（例如沙丁鱼、鲑鱼）、淀粉类食物，如面包、面食、大米、土豆、牛奶、奶酪、酸奶等、肉制品香肠卷、馅饼、香肠等、蛋糕、饼干、果汁、咸味零食，例如薯片。
通过在伦敦率先推行免费校餐，粮食安全活动人士也在推动其他地区采取类似行动。除餐食外，英国近年来一直在优化小学教育：2020/21 学年，英国小学教育支出增长，达到 273.8 亿英镑。成立艺术教育项目，开展跨部门合作，协助学生接触艺术教学、发挥创造力。
对于在英国留学的同学们来说，了解这些省钱方法非常重要。在超市购物时，可以多留意价格标签、包装税、会员卡优惠以及各种组合套餐和学生折扣。在餐馆用餐时，利用优惠券、学生折扣、避免点贵的酒水、自带酒水（但要注意开瓶费）、选择合适的用餐时间、喝免费自来水、注册订阅 newsletter 和吃自助等方法来节省开支。同时，了解伦敦地区的生活费用情况，可以更好地规划自己的预算。而英国小学免费校餐政策也体现了政府对教育和儿童福利的重视，为贫困家庭的孩子提供了更好的学习条件。
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